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Propósitos realistas para el nuevo año.

By 7 enero, 2016 mayo 15th, 2019 No Comments

Nos tragamos la última uva, brindamos con todos nuestros seres queridos y un puntazo de locura decimos cosas como: “Este año voy a adelgazar 15 kilos”, “este año hago el viaje de mi vida “ o “¡nunca más volveré a fumar!. Después de la resaca de propósitos (y algún que otro despropósito), volvemos al día a día y esas consignas que tan seguros decíamos a todos en Nochevieja, se empiezan a perder entre rutinas y contratiempos.

Nosotros no te podemos decir qué dieta seguir para alcanzar tu peso ideal o a qué academia apuntarte para saber todo el inglés o el chino que te has propuesto. Pero sí que podemos ayudarte a conseguir algo muy importante, que tus propósitos, además de tener buena intención, sean realistas.

Divide tu estrategia en tácticas. Reformula tu propósito y conviértelo en objetivos para llegar a él. Por ejemplo, si lo que quieres es mejorar tu inglés, lo que tienes que convencerte es de ver cada día un capítulo de una serie en versión original, de ir una vez a la semana a un bar donde se practique el tándem de idiomas, de escuchar música en inglés y buscar sus letras… Se trata de pensar antes en los caminos que en la meta.

Si no tienes tiempo, no hay propósito que valga. Antes de lanzarte a por ningún reto, pregúntate si vas a poder dedicarle todo el tiempo que necesita. Si lo que quieres es estar en forma y salir a correr todas las tardes, habrá otras cosas que tendrás que dejar de hacer. Priorizar debe ser el primer objetivo a batir, y una vez conseguido, jamás debes olvidar esta palabra: constancia.

Desde Velarte te deseamos un año lleno de récords batidos y metas superadas, ¡ve a por ello!Ingoiamo l’ultimo acino di uva, brindiamo con i nostri cari e in un momento di follia diciamo cose come: “Quest’anno voglio perdere 15 chili”, “quest’anno faccio il viaggio della mia vita” o «smetto di fumare per sempre!”. Dopo la sbornia dei buoni propositi (e qualche altra sciocchezza), ritorniamo alla vita quotidiana e queste buone intenzioni, che proclamavamo a tutti con sicurezza la notte di Capodanno, iniziano a perdersi tra la routine e i contrattempi.

Non possiamo dirti quale dieta seguire, per raggiungere il tuo peso ideale o a quale accademia iscriverti, per sapere tutto l’inglese o il cinese che ti sei proposto di imparare. Sicuramente, però, possiamo aiutarti a raggiungere qualcosa di molto più importante: far sì che i tuoi propositi siano realistici.

Dividi la tua strategia in tattiche. Riformula il tuo proposito e trasformalo in obiettivi per poterlo raggiungere. Ad esempio, se vuoi migliorare il tuo livello di inglese, devi proporti di vedere ogni giorno un episodio di una serie in versione originale, di andare una volta alla settimana a un bar, per partecipare ai tandem di lingue straniere, ascoltare musica in inglese e cercarne i testi… Prima di pensare alla meta, bisogna pensare al cammino da intraprendere.

Se non hai tempo, non c’è proposito che regga. Prima di porti una sfida, chiediti se potrai dedicarle tutto il tempo necessario. Se quello che vuoi è stare in forma e andare a correre ogni pomeriggio, ci saranno altre cose che devi smettere di fare. Dare priorità, dovrebbe essere il primo obiettivo da stabilire e, una volta raggiunto, non devi mai dimenticare questa parola: la perseveranza.

Da Velarte ti auguriamo un anno pieno di record battuti e traguardi raggiunti, ce la farai!